otot malahan gan. saya cuma pake amino 2000 merep Prol** sehari minumnya 6 ( 2 sebelum, 1 saat maen, 3 sesudah gym) pola makan sh, lbh banyak mengacu ke : daging ayam,telor,tempe,tahu + susu kacang ikan,sayur hijau, telor, tempe , tahu susu kacang selang seling aj, tapi tiap 3 hari sekali makan b...
kamu bukan binaragawan. nggak perlu makan sebanyak itu tmen ane makan terus cman kgk gede" gmn tuh gan :bingungs apa karna hormonnya dan musti nambah suplemen lagi gtu
kalau kamu tahu bulking maka tahu juga kalau berat badan udah stuck, artinya perlu makan lebih banyak lagi. cita2 dia binaraga dan binaraga emang harus makan banyak. itu resiko olahraganya. Kalo udah stag, emank berarti butuh kalori lebih lagi gan.. Ato kalo ngga ya latihannya pake pola zig-zag.....
eat more makan sgtu disuru eatmore mau ditaro dimana lagi makanannya :matabelo: mau biar kyk ava agan ya :capedes
ane minta sarannya dimari laptop depannya yg ada lambang alien ada yg pake pelapis nda? ato dibiarin aj? ane takutnya kotor secara punya ane hitam gloss jadi kleliatan klo ada debu tapi ane minta pasangin pelapis transparan orangnya takut ndiri soalnya permukaanya ada bergelombang gtu ga datar pa...
ngga ada yang nanya disebelah Hannah ini sapa? :p http://img1.uploadhouse.com/fileuploads/14073/14073581aa87ddb1bfd465376d615c50b78b8435mg] itu bukannya anaknya wulan guritno ya :malu: klo ga salah shallom namanya cmiiw
^ gan m14x beli brp? i5 i7? speknya deh klo bole sekalian :o bro mau tanya nih, saya pake m11x, kok vga nya pake mobile intel express yah, knapa gak geforce 335m, seperti yg saya liat di spek nya.. ada caranya?mohon bantuannya. thx. baru beli ya :D pijit FN + F6 bersamaan buat aktifin vga nvidia
^^^ coba diinul software webcamnya mangap klo sotoy :hammer: Wah, kalo ane beda, Gan...., tuh buku pelajaran ane bawa, apalagi buku LKJ (lembar kerja jawaban) yang lebar.... lumayan buat dijadiin mousepad :maho like this :thumbup: ane make trackpad gan :maho minjem buku tmen aj buat tatakan lapie...
bukan olahraga itu mah :nohope: tapi rasa lelah itu sirna begitu mainin game2 berat.. di kelas :hammer: :ngakak ane klo bwa m11 ke kampus buku pelajaran ane tinggalin :Peace: bner bgt tuh apalagi klo pelajaran udah ngebosenin n dosen kgk ad :D